脳活

続☆寝る前15分の脳の活用

脳活ばぁばこと松本裕美まつもとひろみです🤗

前回の、「寝る前15分の脳の活用」は、読んでいただけたかしら

寝る前15分が『しあわせな人生をつくる』と学んだときに、話を聞いてみたいなぁ~💕と思う方の顔が浮かびました。

その中のひとり、香子ちゃんに会うことができて、「寝る前15分、どのように過ごしてる~?」と聞くと・・・

1時間くらい、ベッドの中で本を読んで、そろそろ眠くなったなぁ~と思ったら横になって、宇宙や神さまに今日をありがとう❤️と言っているうちに眠っているかなぁ~~~(^.^)

わぁ~~~👏彼女も何かのご縁で、このような動きが出来るようにインプットしてきたのでしょう。

彼女は、会社の代表で生き生きと仕事をなさっていて、プライベートも楽しんでいて、昨日は佐野元春のコンサート、行って来る〰️〰️〰️🎵と元気いっぱいでした。

寝る前15分を、益々、大事にしようと思わせていただきました✌️

この裏技は老若男女、誰にでも当てはまりますよねぇ~~~。

プライスレスですし、使わなくてはもったいないです〰️p(^-^)q

そして、継続です。3日坊主を何度も何度も繰り返して行けば良いのです。

継続は何かしらの化学反応を起こします。

今夜から、起こるとワクワクするような事をイメージしながら、そして、今日の一日に感謝しながら眠ることにします👊✨

(@^^)/~~~では

と、ブログを書いて実践してみるものの、お布団に入る前には『今日はやるぞ〰️p(^-^)q』と覚えているのに、お布団に入ったら忘れてるwww

何度もトライ〰️〰️〰️(笑)